哪些食物对补充精子有用?
发布时间:2018-05-27 浏览数量:

  准备生育的育龄夫妻都需要做好身体的准备,尤其是男性朋友,对于精子质量更是需要注重,而少部分男性存在精子数量少的情况,为了避免对生育造成影响,都会前来咨询医生应该怎样补充精子数量。那么,哪些食物对补充精子有用呢?

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  昆明爱维艾夫医院生殖专家介绍说,少精子症的男性可以通过适当的饮食来增加精子数量,所以日常生活中应注意补充以下几种食物:

  1、多吃含蛋白质与精氨酸的食物。优质蛋白质是形成精液的主要原材料,而精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。患者可多吃富含蛋白质与精氨酸的食物,如鱼虾、牛奶等。注意,和女性不一样,男性要少喝豆浆,因为黄豆含有一种叫异黄酮的物质,类似雌激素,干扰内分泌系统。

  2、补充维生素。如维生素E、叶酸,还有多食用新鲜的蔬菜水果,也能吸取大量的维生素等。

  3、多吃含矿物质与微量元素的食物。男性的睾丸、前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,如果缺乏锌,将会造成精子少和睾丸萎缩。所以,男性朋友可适当多吃富含锌、硒等微量元素的食物。

  关于补充精子的食物上文已经详细为大家介绍了,如果您还有更多需要了解的问题,建议直接拨打电话0871-67429513即可向医生了解更多关于治疗的详情!

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